Россияне высказались о необходимости эмоциональной разгрузки
"Большинство россиян считают (60%), что нуждаются в эмоциональной разгрузке после рабочего дня", - говорится в исследовании мнений 10 000 россиян. При этом 54% опрошенных заявили, что стресс никак не сказывается на личной эффективности и выполнении задач, но отражается на отношениях с близкими и родными.
По словам респондентов, разгрузка после рабочего дня помогла бы им с выполнением задач и хорошо сказалось бы на личной эффективности (46%), кроме того, снижение стресса улучшило бы коммуникацию с начальством и коллегами (40%).
Чтобы не приносить стресс и проблемы с работы домой, россияне стараются делать короткие перерывы в течение дня (50%), не задерживаться в офисе после рабочего дня (36%) и не откладывать решение задач "на потом" (30%). В пятерку самых действенных способов разделять личное и рабочее время вошли жесткое планирование следующего дня (21%) и уборка рабочего места (19%).
Фото - https://ria.ru/
Источник: https://ria.ru/
